La salita tuscolo bici è una di quelle uscite su strada che cominciano tra le ville dei Castelli Romani e finiscono con le gambe che chiedono un minuto di silenzio. L’ho pedalata partendo da Frascati, poi sono tornato a provarla dal lato di Monte Porzio Catone: due modi diversi di arrivare in alto, con la stessa ricompensa di panorama e una bici che, per un po’, sembra pesare il doppio.
Il percorso in breve
La salita al Tuscolo da Frascati copre circa una decina di chilometri e porta a circa 400 metri di dislivello. Ho trovato un’uscita adatta alla bici da corsa, con la strada in buono stato e qualche buca da tenere d’occhio; vicino alla croce, l’ultimo tratto lascia l’asfalto. La cima del crinale è intorno ai 670 metri, abbastanza in alto da farmi rivalutare le mie scelte di vita a ogni tornante.
| Punto o dato | Valore |
|---|---|
| Frascati | 320 m |
| Monte Porzio Catone | 451 m |
| Tuscolo | circa 670 m |
| Distanza da Frascati | circa 10 km |
| Dislivello da Frascati | circa 400 m |
Da Frascati verso il Tuscolo
Da Frascati ho imboccato via Catone e poi la strada provinciale, passando accanto a Villa Falconieri mentre la salita prendeva forma. Il primo tratto corre tra le ville tuscolane e ha un carattere più da strada di collegamento che da gita tranquilla: qui tengo la destra e lascio che siano le gambe a fare il discorso motivazionale.
La salita continua verso il Tuscolo, con il paesaggio che si apre poco alla volta. Frascati resta alle spalle e la strada si fa più raccolta; ogni tanto una buca interrompe la linea perfetta che avevo immaginato nella mia testa, quella in cui pedalo composto come un professionista e non come uno che cerca di non rovesciare il caffè.
La pendenza media resta moderata, ma la media non racconta ogni singolo momento. Ci sono tratti in cui si procede con un ritmo regolare e altri in cui conviene alleggerire il rapporto, cioè scegliere una marcia più facile prima che le gambe inizino una riunione sindacale. La salita si lascia pedalare, purché tu non parta con l’idea di dimostrare qualcosa alla strada.
Il lato di Monte Porzio Catone
Dal lato di Monte Porzio Catone la salita è più breve e presenta una media intorno al 6%, con strappi che arrivano al 10%. L’ho affrontata con un passo tranquillo, perché quei cambi di pendenza sanno trasformare l’ottimismo in una trattativa con il manubrio.
Il paese parte da una quota più alta rispetto a Frascati, quindi il tratto verso il Tuscolo concentra la fatica in meno strada. Quando la pendenza si impenna, aiuta restare seduti e mantenere un ritmo che puoi tenere anche dopo la curva: lo scatto eroico fa scena per pochi secondi, poi presenta il conto con gli interessi.
Lungo la salita si incontrano luoghi che fanno capire quanto il Tuscolo sia intrecciato al territorio. Villa Mondragone è nel territorio di Monte Porzio Catone, mentre il percorso passa nell’area del Sacro Eremo Tuscolano, circondato dal bosco di castagni. Pedalare in quel tratto dà una pausa agli occhi, anche quando le gambe continuano a fare le loro rimostranze.
Strada, fondo e bici da corsa
La strada del Tuscolo è adatta alla bici da corsa, con asfalto generalmente in buono stato e qualche buca. Ho tenuto lo sguardo avanti, perché il panorama è bello ma la ruota davanti preferisce conoscere le buche prima di incontrarle.
Vicino alla croce, l’ultimo tratto è senza asfalto. Per arrivare fino in cima conviene quindi procedere con attenzione e valutare il fondo prima di spingere: anche una bici da corsa può arrivare fin lì, ma il tratto finale chiede un po’ di prudenza e non la solita fretta da semaforo verde.
La cima e il parco archeologico
In cima al Tuscolo il panorama abbraccia Roma, il mare e gli Appennini. Mi sono fermato a guardare, con la scusa ufficiale di ammirare il paesaggio e quella meno ufficiale di lasciare alle gambe il tempo di ricordarsi come si sta in piedi.
Il crinale conserva anche il Parco archeologico di Tuscolo, un’area di circa 50 ettari gestita dalla Comunità montana Castelli Romani e Prenestini. Qui si trovano i resti dell’antica città e il teatro romano, risalente al I secolo a.C. e tra i monumenti meglio conservati del sito. Cicerone ebbe una villa a Tuscolo e vi scrisse le Tusculanae disputationes; la città fu rasa al suolo dai Romani nel 1191. Una storia lunga, che rende i miei dieci minuti di fiatone quasi un episodio amministrativo.
Prima di partire, controlla sul sito ufficiale del parco archeologico gli orari e le modalità di ingresso, così organizzi la visita senza affidarti all’ispirazione del momento.
Arrivare a Frascati in treno con la bici
Frascati è collegata a Roma Termini dalla linea ferroviaria FL4, passando per il ramo che parte da Ciampino. Per organizzare il viaggio con la bicicletta, verifica prima le condizioni aggiornate del trasporto bici con Trenitalia; meglio saperlo prima di arrivare in stazione con casco, borraccia e l’aria di chi ha già fatto il riscaldamento.
Quale salita scegliere
Da Frascati sceglierei il percorso più disteso, con una decina di chilometri di salita e circa 400 metri di dislivello. È una buona opzione se vuoi entrare gradualmente nell’uscita, attraversare la zona delle ville e arrivare al Tuscolo con il tempo di prendere confidenza con il ritmo.
Il lato di Monte Porzio Catone è la scelta per chi preferisce una salita più concentrata, con una media intorno al 6% e strappi sul 10%. In entrambi i casi, tengo un rapporto agile e riservo un po’ di energie per gli ultimi metri: lassù il panorama si gode meglio quando riesci ancora a scendere dalla bici senza fare amicizia con il terreno.
La salita tuscolo bici da Frascati e Monte Porzio Catone mette insieme strada, storia e panorami in un’uscita che si ricorda anche il giorno dopo, soprattutto quando le scale di casa sembrano improvvisamente più ripide. Vieni con calma, scegli il versante che ti somiglia e lascia un po’ di fiato per la vista dalla croce: il Tuscolo sa farsi perdonare la fatica.